1月, 2012
お酢のダイエット効果
梅雨は、蒸し暑かったり肌寒かったり、また日によって 気温差があるため、体調を崩しやすい季節でもあります。 梅雨のシーズンは、お酢を摂りましょう。 お酢には、酢酸によるエネルギー燃焼、またアミノ酸による脂肪分解など、 ダイエットに役立つ効能もたくさんあります。 お酢に含まれる豊富なアミノ酸が体内に入ると、脂肪燃焼酵素が活発になり、 脂肪の蓄積を抑制してくれるので、ダイエッターにとっても最高の食材といえます。 またお酢によって新陳代謝が正常になり血液もサラサラになり、老廃物の溜まりにくい 痩せやすい体質になっていくのも期待できそうです。 それから、お酢のもつ抗菌効果により腸内の有害細菌を減らし、腸内の働きが 活発になることで、便意がスムーズになる！…といった効果も期待できるというわけです。 便秘を解消すれば肌荒れや吹き出物も改善されるので、女性には嬉しいですね。 また、この抗菌効果が発揮されることで胃からくる口臭予防にも効果的と言われています。 口腔内や消化器官の有害菌に対し雑菌の繁殖を抑えることで、口臭予防ができるのがその理由です。 さらに、お酢の血流改善効果による冷え性の軽減にも期待できそうです。